Preserve sua fertilidade

Muitos casais param para pensar em sua fertilidade apenas quando surge o desejo de ter filhos. Antes disso, a preocupação, no geral, é com a prevenção da gravidez. “A maioria das pessoas não sabe que é possível e necessário preservar sua fertilidade. Há uma série de atitudes que contribuem para que homens e mulheres mantenham por mais tempo sua capacidade reprodutiva”, explica a médica Mariangela Badalotti, diretora do Fertilitat – Centro de Medicina Reprodutiva.
Conheça algumas dicas para preservar sua fertilidade:

– Use camisinha - No Brasil, o fator tubário – consequência de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) – ainda é a causa feminina preponderante de infertilidade. As DSTs são, também, a terceira maior causa de infertilidade masculina.

– Não fume - O tabagismo reduz a fertilidade, tanto masculina quanto feminina. Mulheres fumantes têm 20% menos chances de engravidar do que as não-fumantes. O tabagismo pesado também interfere na produção espermática.

– Não beba – Tanto homens quanto mulheres têm sua capacidade reprodutiva alterada pelo uso abusivo de álcool. No caso deles, pesquisas apontam para diferenças significativas nas taxas hormonais daqueles que consomem álcool frequentemente, especialmente bebidas destiladas.

– Não use drogas – Drogas como maconha, crack e cocaína, por exemplo, afetam, e muito, a fertilidade dos casais, além de provocar uma série de outros problemas de saúde e comportamento.

– Não deixe a gravidez para segundo plano – Adiar a maternidade já virou um hábito da vida moderna. No entanto, os casais precisam estar atentos para a queda de fertilidade comum ao avanço da idade. Nas mulheres, a fertilidade diminui a partir dos 35 anos e, mais bruscamente, a partir dos 40. Com os homens, isso também acontece, mas com um impacto menor.

- Controle seu peso - O peso inadequado pode dificultar a gravidez. Cerca de 12% de todos os casos de infertilidade são resultado do aumento de peso ou magreza excessiva.